Многие родители сталкиваются с одной и той же проблемой: ребенок не хочет расставаться с бутылочкой и соской. Он спит с ней, просыпается с ней, плачет, если ее нет. И вот однажды вы задаете себе вопрос: в каком возрасте отучать от бутылки с соской? Ответ простой - чем раньше, тем лучше. Но когда именно? И как сделать это без слез и стресса?
Почему нужно отучать от бутылки и соски
Соска и бутылочка - это не просто удобство. Они могут нанести реальный вред. Долгое сосание, особенно перед сном, приводит к тому, что молоко или сок остаются во рту ребенка на часами. Бактерии питаются сахаром и выделяют кислоту, которая разъедает зубы. Уже в два года у некоторых детей появляются кариозные пятна на передних зубах - это так называемый «бутылочный кариес».
Постоянное сосание влияет и на прикус. Если ребенок сосет соску после трех лет, вероятность развития неправильного прикуса возрастает в три раза. Зубы могут выдвигаться вперед, верхняя челюсть деформируется, язык перестает занимать правильное положение. Потом придется тратить годы на ортодонтию - а это не только деньги, но и стресс для ребенка.
Кроме того, бутылочка мешает развитию речи. Ребенок, который постоянно держит соску во рту, не тренирует мышцы языка и губ. А эти мышцы нужны для четкого произношения звуков. У детей, которые долго сосали, чаще встречаются проблемы с произношением «ш», «ж», «л», «р».
Когда начинать отучать
Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать отучать от бутылочки с шести месяцев. К году - бутылочка должна быть в прошлом. К двум годам - соска тоже. Это не жесткое правило, а золотая середина, основанная на исследованиях.
В шесть месяцев ребенок уже умеет держать чашку, пить из нее с помощью взрослого. Он уже ест твердую пищу. Бутылочка больше не нужна для питания - она остается лишь для утешения. Именно в этом возрасте проще всего начать заменять бутылочку на чашку. Даже если он еще не хочет - вы начинаете привыкать его к новому способу питья.
К году ребенок уже понимает слова, реагирует на эмоции, у него появляются любимые игрушки. Это идеальный момент, чтобы начать постепенно убирать бутылочку из рутины. Например, вместо бутылочки перед сном - чашка с водой и книжка. Или массаж спины, песенка, обнимашки.
Если вы откладываете отучение до двух лет - вы рискуете столкнуться с сильным сопротивлением. Ребенок привязывается к соске как к эмоциональному якорю. Он ассоциирует ее с безопасностью, спокойствием, сном. Убрать ее в этом возрасте - как отнять у взрослого его любимую подушку. Это будет тяжело.
Как отучить без криков и слез
Нет волшебной таблетки. Но есть проверенные шаги, которые работают у большинства семей.
- Начните с дневного использования. Сначала уберите бутылочку из руки ребенка днем. Замените ее на чашку. Даже если он сначала плачет - дайте ему воду в чашке, обнимите, предложите игрушку. Через пару дней он привыкнет.
- Уберите соску постепенно. Не выкидывайте ее сразу. Начните с того, что разрешайте сосать только перед сном. Потом - только в кровати. Потом - только в течение 10 минут. Через неделю - вообще нет.
- Создайте ритуал вместо соски. Ребенку нужен заменитель. Это может быть мягкая игрушка, плед, песня, рассказ. Повторяйте один и тот же порядок: ванна → книжка → обнимашки → свет выключен. Через неделю он будет ждать именно этого ритуала - а не соску.
- Не возвращайтесь назад. Если вы начали отучать - не сдавайтесь. Даже если ребенок плачет три часа. Даже если вы устали. Даже если бабушка говорит: «Да он же еще маленький!» - не сдавайтесь. Каждый раз, когда вы возвращаетесь к соске, вы сбрасываете прогресс на ноль.
- Не используйте наказания и угрозы. Не говорите: «Если не бросишь соску - не дам мороженое!» Это вызывает тревогу. Лучше хвалите: «Ты сегодня так хорошо пил из чашки! Молодец!»
Что делать, если ребенок просит соску ночью
Ночь - самое сложное время. Ребенок просыпается, плачет, тянется к соске. Тут важно не поддаваться на эмоции.
Если вы решили отучать - начните с уменьшения объема жидкости в бутылочке. Потом - замените ее на воду. Потом - на чашку с водой, которую вы приносите сами. Потом - просто обнимите, погладьте, прошепчите: «Я здесь».
Многие родители успешно используют «метод постепенного исчезновения». Например, в первый день вы приходите к ребенку, когда он плачет, и держите соску в руке, но не даете. Во второй день - просто гладите его по спине. В третий - просто говорите: «Спокойно, я рядом». Через пять дней он перестает ждать соску - и засыпает сам.
Что делать, если не получается
Если после трех месяцев попыток ребенок все еще не отказался от соски - не вините себя. Это не ваша вина. Это просто значит, что вы выбрали неподходящий момент. Или ребенок переживает стресс: смена сада, появление братика, переезд, болезнь.
В таких случаях лучше отложить отучение на пару месяцев. Подождите, пока стабилизируется эмоциональный фон. А потом начните снова - но мягче. Например, предложите «последнюю соску» на день рождения. Или сделайте из нее поделку: «Соска улетела к феям, а теперь ты большой - у тебя есть новая игрушка!»
Если ребенку уже три года, а соска все еще с ним - не паникуйте. Но обязательно обратитесь к стоматологу. Проверьте прикус. И начните работу с психологом - возможно, соска стала способом справляться с тревогой.
Что говорят врачи
Детские стоматологи в Новосибирске, как и во всем мире, единодушны: бутылочка и соска - это временные средства. Они не вредны, пока используются правильно и временно. Но если они остаются после двух лет - они становятся риском для здоровья зубов, речи и прикуса.
В детских поликлиниках России сейчас активно ведут профилактические программы. Каждый ребенок в возрасте 12-18 месяцев проходит осмотр у детского стоматолога. Если у вас еще не было такого визита - запишитесь. Своевременная профилактика стоит в десятки раз дешевле, чем лечение кариеса или ортодонтическое лечение в будущем.
Что можно использовать вместо соски
- Мягкая игрушка с запахом мамы (например, пеленка, которую вы носили)
- Плюшевый зверек, который «спит с ним»
- Текстильный коврик с текстурой, которую ребенок любит гладить
- Книжки с тактильными элементами
- Музыкальные игрушки с тихим звуком
Главное - чтобы замена была безопасной, не вызывала аллергии и не становилась новой зависимостью. Игрушка не должна быть слишком большой или твердой - это опасно во сне.
Что не стоит делать
- Не обмазывайте соску горчицей, перцем или лекарствами. Это пугает ребенка, но не учит его. Это вызывает доверие к вам.
- Не говорите: «Ты уже большой, а соску сосут только малыши». Это унижает. Лучше: «Ты уже такой взрослый - ты умеешь спать без соски. Я тобой горжусь».
- Не сравнивайте с другими детьми. «У Лены уже три месяца без соски!» - это бесполезно. Каждый ребенок развивается в своем темпе.
- Не покупайте новые соски, если старая начинает «не нравиться». Это только укрепляет привязанность.
Как понять, что ребенок готов
Вот признаки, что пора начинать:
- Он сам откладывает соску, когда играет
- Пьет из чашки, даже если это молоко
- Сам просит книжку или игрушку перед сном
- Перестает просить соску, когда плачет - вместо этого ищет вас
- Появляется интерес к «взрослым» вещам - чашке, зубной щетке, тарелке
Если вы видите хотя бы три из этих признаков - пора начинать. Не ждите, пока он сам «самоотучится». Это редко случается. Большинство детей просто привыкают - и соска остается до трех, четырех, даже пяти лет. А потом родители удивляются: «Почему у него такой прикус?»
Сколько времени занимает процесс
Все зависит от ребенка. У кого-то - три дня. У кого-то - три недели. В среднем - от одной до четырех недель. Главное - не срываться. Если вы переживаете - вспомните: вы не убираете что-то плохое. Вы даете ребенку шанс расти здоровым, уверенным, сильным.
Когда вы впервые увидите, как он засыпает без соски - вы поймете: это стоило всех слез. Не только для него. И для вас.
Можно ли оставить соску до трех лет, если ребенок спокойно спит?
Даже если ребенок спокойно спит с соской - это не значит, что она не вредит. Долгое сосание влияет на прикус, развитие речи и здоровье зубов. Лучше начать отучение к двум годам - даже если кажется, что все хорошо. Профилактика всегда проще, чем лечение.
Как заменить бутылочку на чашку, если ребенок отказывается пить из нее?
Начните с малого. Дайте чашку с водой во время прогулки, когда он жаждет. Или с небольшим количеством любимого напитка - только в чашке. Сделайте это игрой: «Давай попробуем, как взрослые!» Используйте чашку с ручками и силиконовым дном - она не падает. Хвалите за каждую попытку - даже если он только прикоснулся губами.
Почему соска вызывает привыкание, а чашка - нет?
Соска дает глубокое ощущение утешения - она активирует зоны мозга, связанные с безопасностью и расслаблением. Чашка требует активного движения языка и губ - это не утешает, а просто утоляет жажду. Поэтому ребенок привязывается к соске как к эмоциональному объекту, а не к средству питья.
Соска влияет на речь? Как это проверить?
Да, влияет. Если ребенок после двух лет постоянно держит соску во рту - его язык не учится правильно двигаться. Проверить можно у логопеда. Простой тест: попросите ребенка произнести «с», «ш», «л». Если звуки искажены - это повод задуматься. Чем раньше начать коррекцию - тем быстрее результат.
Что делать, если ребенок просит соску в детском саду?
Если ребенок уже ходит в сад - это отличный момент для завершения отучения. В коллективе дети быстро перенимают поведение. Скажите воспитателям, что вы работаете над этим. Они помогут не давать соску, отвлечь, предложить игрушку. Дома - поддержка. В саду - пример. Через неделю ребенок забудет, что соска была.